Peruskuntokausi vauhdilla käyntiin!

Kuva via @ptnurmi/Twitter

Kilpailukauden päätyttyä pidin muutaman viikon ”ylimenokauden”, jonka aikana pelailin melko paljon salibandya ja muita palloilulajeja. Tämä oli mieluisaa vaihtelua normaaliin harjoitteluun. Ylimenokauden kohokohtana olikin 100km mittainen  ”Tour De Helsinki” pyöräily, mitä varten pyöräilyä tuli harjoiteltua muutamassa viikossa melko runsaasti. Lokakuun alussa potkaistiin syyskauden harjoittelu käyntiin ja sisäänajokauden päätöksenä toimi Vantaan Maratonin puolimaraton. Tavoitteena oli parantaa kolmen vuoden takaista aikaa (1.38) ja uusi ennätys kirjataan nyt lukemin 1:26,38! Yhteisharjoituksia on tehty tiistaisin Pirkkolassa muiden pääkaupungiseudun juoksijoiden kanssa, keskiviikkoisin Esport Areenalla Atte Pettisen johdolla ja on sitä ehditty muutama vesijuoksuharjoituskin jo tehdä!

Lokakuun lopuksi nuorten maajoukkue ryhmä kokoontui ensimmäiselle kotimaan leirille Pajulahteen 24.-27.10. Säät suosivat ja pääsimme tekemään hyviä harjoituksia hyvässä porukassa! Leirin ohjelmassa oli muun muassa ”Red-Cord narujen” testausta, muutama kovempi VK-harjoitus ja leikkimielistä salibandyä. Omalta kohdaltani leiri sujui varsin mallikkaasti ja kaikki harjoitukset saatiin vietyä loppuun kuten oli suunniteltu. Seuraavan kerran maajoukkue kokoontuu joulukuun 12.-15.12 Pajulahdessa.

Peruskuntokausi jatkuu ja treenit kovenevat!

-VL