Hallikausi 2015

Valokuva: J.Maimonen
Valokuva: J.Maimonen

Hallikausi on nyt ohi.

Kausi alkoi lupaavasti Tampereella 400m kisalla ajalla 48,29. Ensimmäisessä 800m hallikisassa juoksin yp.radan ennätyksen Botnia-kisoissa Vaasassa 1.49,92. Seuraavaksi oli vuorossa Jyväskylä, jossa juoksin uuden lyhyen radan ennätyksen 1.51,66. Edustin Suomea Norjassa nelimaaottelussa ja siellä lyhyen radan ennätys parani lukemiin 1.51,09.

Tampereella kisatut yleisen sarjan SM-hallikisat sujuivat hyvin omalta osaltani. Lauantaina juoksin uuden yp. radan ennätyksen 48,05 400m kisassa. Sunnuntaina juostu 800m ei ollut ajallisesti menestys, edellisenä päivänä juostu kisa tuntui vielä jaloissa. Tuplamestaruus oli kuitenkin hieno juttu!

Kaiken kaikkiaan voi olla tyytyväinen hallikauteen, valmistautuminen on ollut erilaista edellisiin vuosiin verrattuna, mutta silti tein kaikissa lajeissa ennätyksen.

Nyt on vuorossa taukoa kisoissa ja varusmiespalvelus lähenee loppuaan. Leireilen reilun kuukauden huhti-toukokuussa Portugalin Monte Gordossa vanhoissa tutuissa maisemissa. Maltan tuskin odottaa kevättä ja kesää ja tulevaa kisakautta!!!

Ville Lampinen

Uusi vuosi 2015 ja uudet kuviot

Vuosi alkoi Etelä-Afrikassa harjoitusleirillä. Leiri alkoi Potchefsroomissa jouluaattona ja kesti vajaan kuukauden. Harjoituksellisesti kaikki sujui hyvin. Harjoitusseurana oli mm. Tuomo Salonen, Ville Wendelin ja Oskari Mörö.

10931359_10203324998427489_8992143110413027333_n

Hallikausi on tarkoitus aloittaa viimeistään helmikuun alussa Vaasassa Botnia Games- kisoissa 800 m kisalla. Jyväskylä Indoor Games ja SM-kisat Tampereella ovat myös suunnitelmissa. Hallikauden jälkeen on vuorossa vielä yksi pidempi etelän leiri.

Valmennuskuvioissa ei ole tapahtunut muutoksia. Valmentajanani toimii edelleen Pekka Nurmi. Hyvä ja toimiva yhteistyö minun ja valmentajan välillä on kaiken perusta. Urheilijana Pekka osaa myös antaa henkistä tukea silloin, kun kaikki ei mene putkeen.

Lihashuollossa ja hieronnassa olen jo vuosia luottanut Lasse Juuselaan, Osteopatia ja hieronta Juusela.

Yhteistyökumppanit ovat tärkeitä urheilijalle. Minua on vuosien varrella tukenut oma seura KU-58 ja tietysti SUL. Monivuotinen yhteistyökumppani Noname on tarjonnut laadukkaita urheiluvaatteita ja muita tarvikkeita. Yhteistyö Nonamen kanssa jatkuu myös tällä kisakaudella.

Uutena yhteistyökumppanina haluan esitellä S.Sareskoski Oy:n. Sakari Sareskosken yritys on kaupan ja teollisuuden verkkokauppa. Yrityksen toimitilat sijaitsevat Helsingin Konalassa. Minua ja Sakaria yhdistää urheiluseura KU-58 ja hieno juoksumatka 800m. On hienoa saada uusi tukija, joka on myös intohimoinen urheilumies!

Muut ”vanhat” yhteistyökumppanini myös tällä kisakaudella ovat:

Ravintola Juuri, tuoreella tapaa suomalainen ravintola Helsingin keskustassa osoitteessa Korkeavuorenkatu 27. Käy maistamassa herkullisia sapaksia! Tai tutustu Pihka-lounasravintoloihin Helsingissä Ruoholahdessa ja Lintulahdessa.

Fais, suomalainen tekstiilien, liikelahjojen ja työvaatteiden suunnittelu-ja maahantuontiyritys. Yrityksen toimitilat löytyvät Helsingin Vallilasta osoitteesta Haukilahdenkatu 4.

EBN Supplements Oy, yrityksen tuotteista minulle tuttuja ja hyväksi havaittuja ovat olleet muun muassa; Activlab palautusjuomat, proteiinipatukat, vitamiinit ja Vivobarefoot kengät.

Reviiri Eläinlääkäriasema, lemmikin omistajien nykyaikaisen palvelun klinikka Tampereella Epilässä.

Treeni-ja kisaterveisin Ville

10941847_10203403845558618_4765189387651125043_n

Hyvää Joulua!

IMG_6236

Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta 2015!Kiitokset menneestä vuodesta tukijoille, valmentajalleni ja yhteistyökumppaneilleni; Noname, Kiririnki, Fais, Reviiri, EBN/Antti Alaranta ja Ravintola Juuri. Seuraavan vajaan kuukauden vietän leirillä Etelä-Afrikassa ja hallikausi käynnistyy helmikuun alussa.

Jääk. Lampinen

Summer of 14′

Kuopio 2014. Kuva: Mikko Stig.
Kuopio 2014.Kuva: Mikko Stig
Kalevan Kisojen mitalistit, Matt Fox, Minä ja Panu Jantunen.
Kalevan Kisojen mitalistit, Matt Fox, Minä ja Panu Jantunen.
Raasepori 2014.
Raasepori 2014.

Kalevan Kisat 2014. 116 päivää, 25 ratastarttia, kahdeksan omaa ennätystä ja lukematon määrä uusia tarinoita kerrottavaksi. Kokonaisuudessaan yleisurheilukesä 2014 jää historiaan positiivisena. Oman kauden kohokohtia olivat tuplamestaruus Kalevan Kisoissa ja maaottelu Helsingin Olympiastadionilla. Ennätyksiä syntyi kesän aikana kaikissa lajeissa, mutta kasin 1:48,46 lämmittää mieltä erityisesti. Työ on vasta alussa, mutta ennätykset kertovat siitä, että oikealla tiellä ollaan. Kesän aikana oli paljon hauskoja kisareissuja ja Fordin matkamittariinkin kertyi suhteellisen paljon kilometrejä. Lukuunottamatta alkukesän flunssaa, joka aiheutti poisjäännin Tallinnan Eurooppa-Cupista ja Paavo Nurmi Gamesista, kesä oli varsin ehjä ja isommilta loukkaantumisilta vältyttiin. Muutama kehittävä harjoitusjakso ehdittiin kesällä myös tehdä, minkä johdosta hyvä vire säilyi koko kauden ajan. Suomen 400-800m taso ei viime vuosina ole päätä huimannut, mutta voisin luvata, että parempaa on luvassa. Kärkitason juoksijat tulevat hyvin toimeen keskenään ja yhteistreenien/leirien merkitys kasvaa luultavasti tulevaisuudessa.

 

Olli Wirkkalan käsittelyssä Seinäjoella 2014.
Olli Wirkkalan käsittelyssä Seinäjoella 2014.
Tuomas Kaukolahden kanssa Seinäjoella.
Tuomas Kaukolahden kanssa Seinäjoella.

Suurin osa kesän kisoista juostiin kotimaan kamaralla, mutta muutama ulkomaan starttikin saatiin tälle vuodelle. Kauden toinen kasi juostiin Riikassa toukokuussa ja toinen reissu Latviaan tuli heinäkuun lopulla, tällä kertaa Valmieran kaupunkiin. Oslon timanttiliiga kilpailtiin kesäkuun alussa ja vaikka voittoaika olikin pettymys, kansallisen b-erän voitto oli hieno kokemus. 22-vuotiaiden Pohjoismaiset mestaruuskisat järjestettiin tänä vuonna Kööpenhaminassa ja niistä karkeloista historiaan jää ainakin melko värikäs pitkän viestin joukkue! Kuten sanottu, loppukauden ehdoton kohokohta oli Suomi-Ruotsi maaottelu, joka käytiin taas pitkästä aikaa legendaarisella Helsingin Olympiastadionilla. Stadion tulevan remontin vuoksi seuraava maaottelu Helsingissä kisataan näillä näkymin vasta vuonna 2018. Miesten 800m kuuluu maaottelun helmiin ja tänä vuonna keskityttiin juoksemaan, ei niinkään taktikoimaan ja tönimään. Allekirjoittanut nitisti yhden pisteen paperimaaottelusta, mutta ei 15-7 lopputulos aivan valtavia tuuletuksia ansainnut. Sen sijaan sunnuntain pitkän viestin voitto maistui varsin hyvälle (olihan viimeisin voitto jo vuodelta 2008!) ja vihdoin ”pitkän viestin kirous” oli murrettu.

FIN-SWE 2014. Rikhard Gunnarsson, Andreas Almgren, Johan Rogestedt. Ville Lampinen Tuomo Salonen Panu Jantunen
FIN-SWE 2014.
Rikhard Gunnarsson, Andreas Almgren, Johan Rogestedt.
Ville Lampinen
Tuomo Salonen
Panu Jantunen

Kesän viimeinen startti oli viime keskiviikkona Hiekkaharjussa ja matkana oli harvemmin juostu 600m. Tuomon jänistyksen ansiosta matka taittui uuteen ennätys- ja 22-sarjan SE vauhtiin, 1:17,89. Viime syksynä juostu ennätys parani yli kaksi sekuntia. Pitkän kauden jälkeen on syytä ottaa hetki kevyemmin ja ladata akkuja kohti tulevaa kautta. Seuraavien viikkojen aikana käyn tsekkaamassa muutaman yliopiston rapakon toisella puolella ja kuun lopussa kutsuu Santahamina ja urheilujoukot. On syytä kiittää kaikkia, jotka ovat kesän mittaan jaksaneet kannustaa ja tukea vaikka välillä kaikki ei ole sujunutkaan ihan suunnitelman mukaan. Citius, Altius, Fortius ja kohti kesää 2015!
-Ville.

Next up, Seinäjoki ja SM-22!

CoachandME

Kuopion Kalevan Kisat oli suurmenestys Kenttäurheilijoille. Allekirjoittaneen kaksi kultamitalia, Tuomas Kaukolahden kolmiloikan hopeamitali ja Hilla Uusimäen kaksi pronssia nostivat KU-58’n mitalitilaston kolmen parhaan joukkoon. Omalla kohdallani Kalevan Kisat olivat kauden pääkisa ja vaikka neljän päivän urakka aluksi tuntuikin melkoiselta vuorelta kiivettäväksi, kaikki sujui lopulta ihan mallikkaasti. Kuopion Väinölänniemi tarjosi hienot puitteet kisoille ja erityisen hyvä kesäsää mahdollisti myös hyvät tulokset. Yleisöä riitti kohtuullisesti joka päivälle ja se asiantuntevasti kannusti kaikkia urheilijoita.
Oma kisaurakkani alkoi torstai-iltana 400 metrin alkuerillä, joissa 48,89 riitti isoon Q’n ja perjantain finaalipaikkaan. Perjantai kului varsin hitaasti ja odotettu finaali koitti vasta 19:00. Ennätysjuoksu (47,85) ja ensimmäinen SM- kulta kruunasi päivän! Loppuverryttelyyn ja huoltotoimenpiteisiin panostettiin kuitenkin normaalisti, koska 800 metrin alkuerät olivat edessä jo seuraavana päivänä, kello 15:35. Lauantaiaamu valkeni Vänärillä yhtä kuumana kuin edellinenkin ja puolenpäivän aikaan lämpömittari näytti jo +30 astetta. Muutaman poisjäännin takia kasin alkueriä oli vain kaksi ja ensimmäisen erän voitto ajalla 1:52,97 riitti alkuerien viidenteen sijaan. Alkuerässä sattunutta ”alavartalovammaa” korjailtiin ensiapupisteellä, mutta tällä kertaa selvittiin säikähdyksellä.
Viimeinen kisapäivä oli ehkä kaikista lämpimin ja itselle asettamani neljän tason haaste oli viimeistä tasoa vaille valmis. Vaikka kolme aiempaa juoksua olivatkin vieneet yhteensä vain vajaa 3 minuuttia – oli verryttelyalueella vietetty jo monta tuntia auringossa ja calling-teltassa istuen. 1:50,45 ja toinen SM- kulta 46 tunnin sisällä pisti sekä urheilijan, että valmentajan suut hymyyn. Pitkälle kotimatkalle lähdettiin kliseisesti väsyneinä, mutta onnellisina. Iso kiitos kuuluu valmentaja Pekalle, joka on jo viiden vuoden ajan uskonut yhteiseen työhömme. Iso kiitos myös kaikille muille tukijoille ja tsemppaajille!
-VL

"Every day is a good day when you run." -Kevin Nelson